Recette savoureuse de filet de cabillaud surgelé

Recette savoureuse de filet de cabillaud surgelé

Vous avez un filet de cabillaud surgelé dans votre congélateur et vous ne savez pas comment le cuisiner ? Ne vous inquiétez pas, nous avons la recette parfaite pour vous !

Ingrédients :

• 1 filet de cabillaud surgelé
• Jus de citron
• Herbes de Provence
• Sel et poivre

Préparation :

1. Décongelez le filet de cabillaud selon les instructions du paquet.
2. Préchauffez votre four à 180°C.
3. Placez le filet de cabillaud dans un plat allant au four et arrosez-le de jus de citron.
4. Assaisonnez avec les herbes de Provence, le sel et le poivre.
5. Couvrez le plat avec du papier aluminium et enfournez pendant 20 minutes.

Servez chaud avec des légumes de saison et régalez-vous !

Délicieuse recette de filet de cabillaud surgelé

Le filet de cabillaud surgelé est un choix pratique et délicieux pour préparer un repas sain et savoureux. Le cabillaud est un poisson blanc qui a une chair tendre et délicate, et il est riche en protéines et en oméga-3, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation équilibrée.

Voici une recette délicieuse pour préparer des filets de cabillaud surgelés :

Ingrédients :

• 4 filets de cabillaud surgelés
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• Jus d'un citron
• 2 gousses d'ail, émincées
• 1 cuillère à soupe de persil frais, haché
• Sel et poivre, au goût

Instructions :

1. Préchauffez le four à 200°C.
2. Placez les filets de cabillaud surgelés dans un plat allant au four.
3. Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail émincé, le persil haché, le sel et le poivre.
4. Versez la marinade sur les filets de cabillaud surgelés, en veillant à bien les enrober.
5. Couvrez le plat avec du papier d'aluminium et laissez mariner pendant environ 30 minutes au réfrigérateur.
6. Retirez le papier d'aluminium et faites cuire les filets de cabillaud surgelés au four pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et tendres.
7. Retirez du four et servez chaud.

Cette recette de filet de cabillaud surgelé est simple à préparer et ne nécessite que peu d'ingrédients. La marinade à base d'huile d'olive, de jus de citron, d'ail et de persil ajoute une saveur délicieuse au poisson. Vous pouvez servir ce plat avec des légumes vapeur ou une salade verte pour un repas équilibré et nutritif.

Le filet de cabillaud surgelé est également un choix idéal pour les personnes qui ont un emploi du temps chargé, car il est facile à préparer et nécessite peu de temps de cuisson. Vous pouvez l'ajouter à vos menus hebdomadaires pour une option de repas rapide et saine.

N'oubliez pas de décongeler les filets de cabillaud surgelés avant de les cuisiner. Vous pouvez les laisser décongeler au réfrigérateur pendant la nuit ou les décongeler rapidement sous l'eau froide courante.

Voici une délicieuse recette de filet de cabillaud surgelé à savourer. Commencez par décongeler le poisson au réfrigérateur pendant quelques heures. Ensuite, préchauffez le four à 200 degrés Celsius. Dans un plat allant au four, disposez le filet de cabillaud décongelé et assaisonnez-le avec du sel et du poivre. Ajoutez des tranches de citron pour plus de saveur. Ensuite, couvrez le plat avec du papier d'aluminium et enfournez-le pendant 20 minutes. Retirez le papier d'aluminium et poursuivez la cuisson pendant 10 minutes pour obtenir une belle couleur dorée. Servez le filet de cabillaud avec une sauce citronnée et des légumes vapeur. Bon appétit !