Recette délicieuse de cookies sains aux flocons d'avoine

Les cookies sont un régal pour les papilles, mais souvent ils sont riches en sucre et en matières grasses. Heureusement, il existe une recette délicieuse de cookies sains aux flocons d'avoine qui vous permettra de vous faire plaisir tout en prenant soin de votre santé.

Ces cookies sont préparés avec des ingrédients sains tels que des flocons d'avoine, de la farine d'amande, du miel et des pépites de chocolat noir. Ils sont également riches en fibres et en protéines, ce qui en fait une option idéale pour un goûter énergisant.

Voici la recette des cookies sains aux flocons d'avoine :

1. Préchauffez votre four à 180°C.
2. Mélangez 150g de flocons d'avoine, 100g de farine d'amande, 50g de miel, 50g de pépites de chocolat noir et une pincée de sel dans un grand bol.
3. Ajoutez 1 œuf et mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
4. Formez des petites boules avec la pâte et déposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
5. Enfournez pendant 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que les cookies soient dorés.
6. Laissez refroidir avant de déguster.

Voici une vidéo qui vous montre étape par étape comment préparer ces délicieux cookies :

https://www.youtube.com/embed/F_iLA5yHegM

Délicieuse recette de cookies healthy aux flocons d'avoine

Les cookies sont l'une des pâtisseries les plus appréciées dans le monde entier. Cependant, ils sont souvent considérés comme étant riches en calories et en matières grasses. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons une délicieuse recette de cookies healthy aux flocons d'avoine qui vous permettra de vous régaler sans culpabilité.

Les flocons d'avoine sont un ingrédient clé dans cette recette, car ils sont une excellente source de fibres et de protéines. De plus, ils sont faibles en calories et en matières grasses. Les flocons d'avoine contiennent également des antioxydants, des vitamines et des minéraux, ce qui en fait un choix sain pour cette recette de cookies.

Voici les ingrédients dont vous aurez besoin pour préparer ces délicieux cookies :

• 2 tasses de flocons d'avoine
• 1/2 tasse de farine de blé complet
• 1/4 tasse de sirop d'érable
• 1/4 tasse d'huile de coco
• 1/4 tasse de pépites de chocolat noir
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1/4 cuillère à café de sel

Pour commencer, préchauffez votre four à 180 degrés Celsius. Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, la farine de blé complet, le bicarbonate de soude et le sel. Dans un autre bol, mélangez le sirop d'érable, l'huile de coco et l'extrait de vanille. Ajoutez ensuite ce mélange liquide aux ingrédients secs et mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Ajoutez les pépites de chocolat noir à la pâte et mélangez à nouveau. Utilisez une cuillère à soupe pour former des boules de pâte et déposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Aplatissez légèrement chaque boule de pâte avec le dos de la cuillère.

Ensuite, placez la plaque de cuisson au four préchauffé et faites cuire les cookies pendant environ 12 à 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Une fois cuits, retirez-les du four et laissez-les refroidir pendant quelques minutes avant de les déguster.

Ces cookies healthy aux flocons d'avoine sont parfaits pour une collation ou un dessert sain. Ils sont riches en fibres et en protéines, ce qui vous aidera à vous sentir rassasié plus longtemps. De plus, ils sont faibles en sucre et en matières grasses, ce qui en fait une option idéale pour ceux qui suivent un régime alimentaire équilibré.

Voici une délicieuse recette de cookies sains aux flocons d'avoine à essayer absolument. Les cookies sont préparés avec amour en utilisant des ingrédients sains et nutritifs tels que les flocons d'avoine, la farine d'amande et le sirop d'érable. La combinaison de ces ingrédients donne des cookies moelleux et savoureux, parfaits pour une collation saine ou un dessert léger. Ces cookies sont également sans gluten et conviennent aux personnes suivant un régime alimentaire particulier. Essayez cette recette de cookies sains et régalez-vous sans culpabilité !