Trois Délicieuses Recettes d'Ebly avec Courgette et Tomate

Trois Délicieuses Recettes d'Ebly avec Courgette et Tomate

Découvrez trois délicieuses recettes mettant en vedette l'Ebly, la courgette et la tomate. Ces plats savoureux combinent des ingrédients frais et sains pour créer des repas équilibrés et délicieux. Que ce soit en salade, en accompagnement ou en plat principal, l'Ebly, la courgette et la tomate se marient parfaitement pour offrir des saveurs uniques et gourmandes. Regardez la vidéo ci-dessous pour apprendre à préparer ces recettes faciles et rapides.

Recette d'Ebly courgette tomate

La recette d'Ebly courgette tomate est un plat délicieux et sain qui met en valeur les saveurs fraîches des légumes et du blé complet. Pour préparer ce plat, vous aurez besoin d'Ebly, de courgettes, de tomates, d'oignons, d'ail, d'huile d'olive, de sel, de poivre et d'herbes aromatiques comme le basilic ou le persil.

Pour commencer, faites cuire l'Ebly selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, coupez les courgettes et les tomates en dés. Faites revenir les oignons et l'ail dans une poêle avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Ajoutez les courgettes et les tomates dans la poêle et laissez cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Assaisonnez avec du sel, du poivre et les herbes aromatiques de votre choix.

Une fois que l'Ebly est cuit, ajoutez-le dans la poêle avec les légumes et mélangez bien. Laissez mijoter quelques minutes pour que les saveurs se mélangent.

Servez la recette d'Ebly courgette tomate chaud, accompagné d'une belle salade verte. Ce plat est équilibré, riche en fibres et en vitamines, parfait pour un repas sain et savoureux.

Recette Ebly courgette Cookeo

La recette Ebly courgette Cookeo est une délicieuse recette à base de semoule de blé complète Ebly et de courgettes, préparée facilement et rapidement dans le robot de cuisine Cookeo. Cette recette saine et équilibrée est parfaite pour un repas léger et savoureux.

Pour réaliser cette recette, commencez par faire revenir des courgettes coupées en dés dans un peu d'huile d'olive dans la cuve de votre Cookeo. Ajoutez ensuite le Ebly et faites-le revenir quelques minutes pour le torréfier légèrement. Puis, versez de l'eau ou du bouillon de légumes dans la cuve, assaisonnez selon votre goût avec du sel, du poivre et des herbes de Provence.

Laissez cuire le tout sous pression pendant quelques minutes dans votre Cookeo. Une fois la cuisson terminée, mélangez délicatement pour bien répartir les courgettes et le Ebly. Servez chaud et dégustez ce plat délicieux et nourrissant.

Cette recette Ebly courgette Cookeo est idéale pour un déjeuner rapide en semaine ou pour un dîner léger en famille. Vous pouvez également ajouter d'autres légumes de saison pour varier les plaisirs et apporter plus de couleurs et de saveurs à votre plat.

Recette Ebly aux courgettes et au poulet

La recette d'Ebly aux courgettes et au poulet est une délicieuse préparation culinaire équilibrée et riche en saveurs. L'Ebly est une variété de blé précuit qui se marie parfaitement avec les légumes et la viande de poulet. Pour réaliser ce plat, vous aurez besoin d'Ebly, de courgettes, de poulet, d'oignons, d'ail, de bouillon de volaille, d'herbes aromatiques et d'épices.

Commencez par faire cuire l'Ebly dans le bouillon de volaille selon les instructions de l'emballage. Pendant ce temps, faites revenir les morceaux de poulet dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Une fois dorés, réservez-les. Dans la même poêle, faites revenir les oignons et l'ail hachés, puis ajoutez les courgettes coupées en dés. Laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Une fois que l'Ebly est cuit, incorporez-le aux légumes et au poulet dans la poêle. Assaisonnez avec des herbes aromatiques comme le thym et le romarin, ainsi que des épices selon votre goût. Laissez mijoter quelques minutes pour que les saveurs se mélangent harmonieusement.

Servez votre recette d'Ebly aux courgettes et au poulet bien chaude, saupoudrée de persil frais haché pour la touche finale. Ce plat est non seulement délicieux, mais aussi nutritif grâce aux protéines du poulet, aux fibres de l'Ebly et aux vitamines des légumes. C'est une recette simple à réaliser et qui plaira à toute la famille.

Merci d'avoir lu notre article sur les Trois Délicieuses Recettes d'Ebly avec Courgette et Tomate. Nous espérons que ces idées culinaires vous ont inspiré pour préparer des plats savoureux et équilibrés à base d'Ebly. N'hésitez pas à expérimenter avec d'autres ingrédients pour personnaliser ces recettes à votre goût. Profitez du mariage parfait entre la douceur de la courgette, la fraîcheur de la tomate et la texture unique de l'Ebly pour régaler vos papilles et celles de vos convives. Bon appétit!